Geplaatst op

Goed slapen en groeien

Volgens Kempenhaeghe (slaap instituut) hebben volwassen mensen gemiddeld 8 uur slaap per nacht nodig. Bij kinderen is de hoeveelheid slaap afhankelijk van de leeftijd maar ook per individu. De behoefte aan slaap varieert van persoon tot persoon en kan behoorlijk afwijken. Het zelfde geldt voor kinderen. Het ene kind van 8 jaar oud kan aan 9 uur slaap voldoende hebben en het andere kind van 8 jaar heeft 13 uur slaap nodig. Kinderen die veel bewegen of sporten hebben over het algemeen meer slaap nodig dan kinderen die niet veel bewegen. Kinderen hebben net als volwassens een slaapritme en zijn er bij gebaat om op gezette tijden te gaan slapen (regelmaat) en op gezette tijden wakker te worden.

Geplaatst op

Veilig slapen

veiligheid-van-de-kindermatrassen-staat-bij-slaap-kindje-slaap-voorop

Veiligheid van de kindermatrassen staat bij Slaap Kindje Slaap voorop. Tijdens de eerste maanden van het leven brengt een baby gemakkelijk twintig uur per dag in bed door. Mede doordat er zoveel tijd op het kindermatras wordt doorgebracht, is het vinden van een echt veilig en goed kindermatras belangrijker dan je wellicht in eerste instantie gedacht had. Het is van groot belang dat het kinderlichaam goed ondersteund wordt en dat jouw kindje in een absoluut veilige omgeving alle steun krijgt die het nodig heeft.

De eisen die je aan een baby- of kindermatras zou moeten stellen zouden veel hoger moeten zijn dan je aan jouw eigen matras stelt omdat kleine kinderen veel langer slapen, een hoger ademvolume hebben, het lichaam nog in ontwikkeling is én zij in de groei zijn. Daarnaast zijn kleine kinderen ook nog eens kwetsbaarder. Je moet er toch niet aan denken dat uw kind tot wel 20 uur per dag op een onveilig of zelfs met giftige stoffen geproduceerd kindermatras ligt te slapen?